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§ 한 국 의 수 생 식 물 과 § 생 활 주 변 식 물 도 감 |
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서 문
이 책을 쓰게 된 동기
축 발간
중국어 판 '서문'에 소개된 편집장의 글
나의 와병 체험기
제 1 장 무병장수를 약속하는 도자기 향훈 쑥뜸
쑥뜸은 쉽고 효과적인 자연치유의 길(道)
쑥뜸 양생이란?
쑥뜸용 애융(艾絨) 만드는 법
쑥뜸의 신비한 효과
쑥의 종류와 약효 성분
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(중략)
.
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고대 의서들의 쑥과 쑥뜸 기록
조선시대 의학자들의 연구
명나라 이시진(李時珍)의 <본초강목>에 기록된 쑥뜸의 효능
세계화되는 쑥뜸 치료법
저명 의서에 소개된 쑥뜸법과 요령
제 2 장 도자기 향훈 쑥뜸의 가정 실용
도자기 쑥뜸 용구 제작 및 사용방법
향훈 쑥뜸 때 주의사항
세라믹 도자기의 향훈 효능이 좋은 이유
좋은 쑥잎 고르는 요령
괄사 쑥뜸요법(刮?艾灸療法)과 향훈 쑥뜸
보사법(補瀉法)과 도자기 쑥뜸
단전호흡과 병행하는 향훈쑥뜸의 참선 효과
쑥뜸하기에 적합한 정양처 선택
향훈 쑥뜸은 심신 건강을 위한 구도(求道)
향훈 쑥뜸은 전래의 자연치유 요법
도자기 쑥뜸을 생활화합시다
제 3 장 인체 부위별 쑥뜸의 효과
쑥듬의 명소─아시혈(阿是穴)
손바닥과 구급혈의 향훈쑥뜸 효과
팔 부위의 향훈쑥뜸 효과
다리 부위의 향훈쑥뜸 효과
제 4 장 향훈쑥뜸의 적소(適所)
무병장수 139개 요혈 및 32개 보건혈
1. 무병장수 쑥뜸 18개 요혈
2. 무병장수 쑥뜸 38개 요혈
3. 무병장수 쑥뜸 139개개 요혈과 기타 32개 보건혈
제 5 장 병증에 따른 향훈 쑥뜸의 명혈
제 6 장 도자기 쑥뜸에 대한 문답과 체험기
1. 도자기 쑥뜸의 문답편
2. 도자기쑥뜸체험기
후기(後記 |
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